EFIT # 25

Så var det söndag igen och inte vilken söndag som helst.  Utan en EFIT-SÖNDAG. Och vill ni titta in på de andras dagar, kan ni titta in HÄR. 

08.00

Frukostbordet efter frukost. 

09.00

Den obligatoriska diskbilden, tidigare innan flytten var det handdisk som gällde. Nu efter flytten har vi avancerat till diskmaskin. 

10.00

Slänger upp benen på bordet en stund och stickar några varv. 

12.00

Då var vi uppe på Losten i Purmo.






13.00

Och åt lunch ute i det fria.




14.00

Hade vi förflyttat oss till Nars och hade tänkt dricka kaffe där, planerna sket sig en smula.





16.00

Och den där lampan, lampan för när man ska tänka på att tanka, tycker den för inget annat än lyser.





17.00

Och så det där vanliga, laga mat, diskmaskin, tvättmaskin, vika kläder, ja ni vet. 

18.00

Sitter jag och uppdaterar bloggen, och kollar in på andras dagar lite på samma gång. 

22.00

Sen glömde jag att ta mera bilder. Och nu e det tack och god natt härifrån.

EFIT # 24

Det lär vara efit-dag i dag. 

Så vi hänger väl på tåget då. Vill ni läsa om andras dagar kan ni gå in HÄR. 

Men välkomna med på min dag. 

07.00

Frukosten uppäten och kaffet uppdrucket. Dags att börja ställa sig mot dagis och skola då. 

08.00

Klockan är visserligen lite innan 8 ännu. Men eftersom vi ska sitta och rita på Rhinoserus så ids jag inte byta om till arbetskläder ännu, så därför får jag sitta och vänta en stund innan dörren till klassrummet öppnas. 

09.00

Detta med 3D ritning e inte min starkaste sida. Kan jag lungt erkänna. 

10.00

Dags att måla lite och lacka lite, bäst för hälsan att lägga masken på, fast den inte direkt e klädsam. 

11.00

Äter man snabbt så får man en massa dötid, då kan man ju passa på att pilla lite på intarsia tavlan så man får ett vitsord på den kursdelen också. 

12.00

 
Dags att slipa, måla och lacka.

15.00

Handla lite efter skolan. 

16.00

Dags att äta lite lätt innan spinningen. 

17.30

Så där halvdöd ser man då ut efter ett nybörjar spinningpass med Anita. Kondition är helt klart något jag inte har. Undrar om jag ens kommer mig ur sängen i morgon. 

19.00

Benen i högläge och en glass på de. 

20.00

21.00

EFIT # 23

Så var det lördag då igen. Och inte vilken lördag som helst. Utan en EFIT-lördag. (Trumvirvel på de tack) 

Vill ni kolla in andras efit-lördag ska ni klicka HÄR. 

Välkomna med att fälja med på våran dag. 

08.00 

Det är lite fullt ibland här i vårt krypin, Ibland kunde man tro att jag bedriver ett hotell.  Så denna morgon äter lillkillen frukost i mammas säng och kollar spindelmannen påYoutube så han inte ska väcka storebror och storebrors kompis som sover i vardagsrummet.  

09.00

Läsa lite bok då tills de e dags att ställa sig och åka i väg och vara hundvakt över dagen. 

10.00

Så har vi kommit fram då. Och ska sköta Rufus.

11.00

Skala och koka potatis och fixa potatismos till köttbullarna. 

12.00 

Matdags. 

13.00 

Dags att svalka sig i plurret.





15.00

En kaffe så kanske man vaknar upp efter simturen. 

EFIT # 22

God morgon Söndag. 

Hoppas på en bra söndag. 

Efit dag lär det vara också. Lika bra att börja på när man ändå inte kan sova.  Om vi ska skylla på ålderdom få eller vad vi ska skylla på, det kan man ju fundera vidare på i all oändlighet. 

Vill du kolla in andras dagar kan du göra det HÄR.  

Men nu öppnar jag upp för min dag. Välkomna att hänga med. 

07.15

Lånejycken ligger och sover ännu. Men jag e vaken. De e väl dags att stiga upp då man inte kan somna om. 

08.15

Dags att sköta morgonkissningen med låne lånejycken. Innan det blir för varmt. 

09.15

Så skönt att sitta och äta frukost på terrassen.  Här är gudagott att vara.  

10.15

Ligger på sängen och läser en bok.  

12.15

Tog en kaffe efter maten på terrassen. Den egna katten låg och blängde på lånejycken och tvärtom. Varmt för pälsklingar i denna värme. Bäst att hållas inne en stund nu emellan.     

13.15

Dags att röra på sig lite emellan. Brukar köra denna på morgonen helst där ute på terrassen men det kändes lite väl varmt. Så jag tog den här inne mitt på dagen i stället. 

14.30

Såvida min bil vill samarbeta tror jag det blir 2 lata dagar vid stranden. 

15.30 

Det går åt otrolig mängder saft just nu. 

16.30

Kissen Blixten e nöjd då hon kan ligga på sitt ställe igen. Och ingen stor lurvig hund försöker ta hennes plats. För nu e lånejycken 

17.30

Ligga och steka en stund i solen nu då. 

18.15

19.15

20.15

21.15

Efit # 21

Det lär vara EFIT dag i dag. Dvs Ett Foto I Timmen.  

Lär knappast hinna ta ett foto i timmen, men häng med i alla fall. 

07.00

Morgon tvätt. Innan de e dags att åka mot praktikplatser.

08.00

Så var man framme. Dags för kaffe och planering av dagens uppgifter. 

09.00

Snart börjar all gammal färg vara borta. 

 10.00

Dags att börja tå bort färg från nästa pjäs. 

Herren Harvar

Och andra tankar man kan få en söndagkväll tankarna virsar på hit och dit och man har svårt att få tag i en enda tanke för ett ens lite nysta upp någon härva i hjärnkontoret. 

Har fått 3 kramar i dag, av kvinnor jag egentligen inte ens känner. Har visserligen fått 25 kramar minst av sonen sen jag hämta hem honom, men de e inte riktigt den där samma typen av kramar som man får när man står och tokbölar, för att livet är så underbart när man känner att man snart kan lita på att livet inte sviker en igen. 

På samma gång som jag gläds över att jag äntligen har fast mark under fötterna igen, så kan jag ju inte undra varför just jag var den som måste gå igenom allt som jag gått igenom i mitt liv. Nå nån mening var det med det också, men det är över nu. Inget skit ska någonsin växa upp i mitt liv igen. Fick det bekräftat under förbönen i dag i Ebeneser. Dels så ska känslan av fångenskap brytas. Och det gör den redan, sakta men säkert. Helt kommer den väl att släppa först när jag flyttat. En frihetens mantel. Det gäller bara att våga vara fri då också.

Hon var så fin den äldre tanten som krama om mig och sa att Herre harvar. 

Och som dotter till en månskensbonde så känns det bra att veta att han kommit så pass långt med vårbruket så han harvar redan. Det betyder ju att det snart är dags att så, beror ju förstås lite på hur pass lerigt det är på åkern, eller om där finns mycket ogräsrötter, eller om man måste gå och plocka en massa stenar också samtidigt som man harvar. Men de e ju på väg åt rätt håll då i alla fall. 

Det jag egentligen skulle komma till var att jag saknar den där kvinnliga gemenskapen som vi hade när jag bodde i Oravais och var med i planeringsgruppen för kvinnofrukost. Och en väninna som jag egentligen lärde känna tack vare min son som inte kunde sitta still och som presenterade sig som Dennis fågelbajs, hon prata om nå kvinnofrukost, men jag har ännu inte hört mer om den saken. Kanske borde fråga. . . 

Behöver känna mig delaktig i något annat än bara mig själv och de mina. Jag har ju skolan visserligen och mina företagsdrömmar, men de är ju inte själen. Känner dock att jag går lite på högvarv nu. Känner att en pausknapp sku sitta fint just nu. Inte vet jag riktigt på vilken del av livet jag sku vila trycka på paus åt. Men det är onekligen lite mycket nu och då är det mesta inne i skallen på mig. 

  

Elevated Living

God morgon på er. Jag hade tänkt skriva om den femte och sista delen av Jay Shettis föreläsningar om Success Habits i går kväll efter att lillkillen somnat. Men mitt huvud sa gå och lägg dig kvinna, så jag lyssnade på huvudet och gick och lade mig. 

Ämnet för i går kväll var Elevated living. Förhöjt levnad så där rakt översatt, kommer inte på något bra uttryck på svenska just nu. Kanske det dyker upp innan jag är klar. Och det gjorde jag. Meningsfullt liv. 

Vi borde omskriva definitionen av en miljardär. 

En Miljardär borde vara en människa som inverkat i miljarder av människors liv. 

- Peter Diamandis (grekisk-amerikansk ingenjör, läkare, och entreprenör mest känd för att vara grundare och ordförande i X Prize Foundation)

Det finns 4 olika områden att ha ett meningsfullt levnadssätt på. 

1. Meningsfulla avsikter. 

- Fokusera på service inte på framgång. 

- Fokusera på att hjälpa andra på din väg. Det du sår skördar du också. 

 - Hur du gör intryck på omvärlden genom ditt sätt att vara, din framgång osv. 

2. Meningsfull medvetenhet

- Var försiktig med vem du umgås med. Vem du skapar minnen med. Minnen varar en livstid. 

- Ett negativt tankesätt kan aldrig skapa ett positivt liv. 

-Omgivningen bär på energi, det kan endera höja eller förminska din energi. 

- Din intention är fröet, se till att plantera i god jord. 

3. Meningsfull uppmärksamhet

- 80-90 % av alla framgångsrika människor mediterar eller utövar mindfullness. 

- Meditation filtrerar bort negativitet, 

- Ökar tjockleken på Prefrontal cortex (den främre delen av hjärnans pannlob)

- Mindre stress, depression och bourn out.

4. Meningsfull handling

- När det du tänker, det du talar och det du gör ligger i korrelation med varandra uppstår harmoni i livet. - Ghandi 

- Handling enligt intention, Uppmerksamhet

- Hur du navigerar och tar dig an yttre utmaningar. 

- Målmedvetet och meningsfullt liv med framgång.