EFIT # 22

God morgon Söndag. 

Hoppas på en bra söndag. 

Efit dag lär det vara också. Lika bra att börja på när man ändå inte kan sova.  Om vi ska skylla på ålderdom få eller vad vi ska skylla på, det kan man ju fundera vidare på i all oändlighet. 

Vill du kolla in andras dagar kan du göra det HÄR.  

Men nu öppnar jag upp för min dag. Välkomna att hänga med. 

07.15

Lånejycken ligger och sover ännu. Men jag e vaken. De e väl dags att stiga upp då man inte kan somna om. 

08.15

Dags att sköta morgonkissningen med låne lånejycken. Innan det blir för varmt. 

09.15

Så skönt att sitta och äta frukost på terrassen.  Här är gudagott att vara.  

10.15

Ligger på sängen och läser en bok.  

12.15

Tog en kaffe efter maten på terrassen. Den egna katten låg och blängde på lånejycken och tvärtom. Varmt för pälsklingar i denna värme. Bäst att hållas inne en stund nu emellan.     

13.15

Dags att röra på sig lite emellan. Brukar köra denna på morgonen helst där ute på terrassen men det kändes lite väl varmt. Så jag tog den här inne mitt på dagen i stället. 

14.30

Såvida min bil vill samarbeta tror jag det blir 2 lata dagar vid stranden. 

15.30 

Det går åt otrolig mängder saft just nu. 

16.30

Kissen Blixten e nöjd då hon kan ligga på sitt ställe igen. Och ingen stor lurvig hund försöker ta hennes plats. För nu e lånejycken 

17.30

Ligga och steka en stund i solen nu då. 

18.15

19.15

20.15

21.15

Det där med motion.

Jag är kanske något kilo för tung. Och jag vet att jag borde röra på mig mera. Jag har ett aktivitetsarmband och det står på över 10 000 steg nästan varje dag när jag får och lägger mig.  Men det är inte tillräckligt med det för att min vikt ska hållas i trim. Jag älskar ju dessutom både att äta och att laga mat. Tyvärr är det väldigt sällan jag verkligen gör under i köket in i veckorna när det bara är jag och Dennis här. Det blir det där ett och samma hela tiden. På helgerna, både de helger när jag har barnen och de helger när jag är barnfri och tillbringar all tid hos fästmannen så försöker jag anstränga mig lite mer. 

Nu försöker jag igen en gång, (undras för hur mångte gången), ta tag i det där med motion, vikt och vad jag stoppar i mig.  Och jag vet att LCHF fungerar för mig. Men jag kör mera LCLF (Lite Calorier Lagom Fett).

När jag har tid och känner att Dennis har ro i vagnen brukar jag fara ut på en 4 kilometers promenad. Eller det är ju inte egentligen hela 4 kilometer utan 3,7. Det brukar jag också göra ibland när jag har de barnfria helgerna och fästmannen sover ännu. 

Här är en sammanfattning från dagens runda. Och ju mera vår och sommar det blir desto roligare blir det ju att vara ute och nöta upp skorna på asfalten.