google.com, pub-0000000000000000, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Visar inlägg med etikett Motion. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Motion. Visa alla inlägg

måndag 4 maj 2020

EFIT #32




Så var det måndag, och inte vilken måndag som helst, utan en efit-måndag. Andra som bloggar som sin dag hittar du HÄR.



08.00
Sällan jag sover så länge så jag vaknar av sambons väckarklocka.  Det är farligt att ha mera ledigt än vanligt. Man kommer i otakt med hur man ska äta och sova. Borde ha en ät- och sovklocka som skalman. 





09.00
Dags för lite frukost i magen. Ostfralla med kaffe. 





10.00
Sticka några varv, så jag inte får stickningar sen när jag ska ut på promenad. 😂





11.00

Promenaden tog lite längre än jag hade trott. Är visst inte riktigt så snabb som jag inbillar mig, kan ju tänkas att turfandet gjorde att det tog längre också. Så jag hamna och ta en sväng via affären för att köpa mat, istället för att göra mat när jag kommit hem. 






12.00

Panini i ugnen, en ti mig och 2 till sambon. 





13.00
Passa på att ta ut några nya adresser att skicka iväg vykort till. 




14.00
Dags att börja jobba då. 





15.00
Monterar kablar. 





16.00
Fikapaus. Kaffe och rågbröd. 





17.00
Lite mera kablar att montera.  





18.00
Dags för lite mat i magen. 





19.00
Montera mera. 





20.00
Sista kaffet då. 






21.00
Lite mera kablar.




22.00
Dags att köra hem då. 




Och med den bilden säger jag tack och god natt för denna gång.





måndag 26 augusti 2019

Så var vi där då igen


Har inte använt denna blog på över ett halvår. Låter ju lite, trist, men å andra sidan hur ofta är jag inne på andras bloggar numera. Nästan aldrig. Instagram, Facebook och PokemonGo används dock flitigt. 


Men det var inte de jag egentligen skulle skriva om. 
Utan det faktum att jag låtit mig själv bli lat och fet IGEN. 

När man går 1 km på lite över 11 minuter så är läget KATASTROF. 



Något behöver göras och så länge jag är arbetslös så kan jag ju lika gärna passa på och jobba på den saken. 

söndag 15 juli 2018

EFIT # 22

God morgon Söndag. 

Hoppas på en bra söndag. 

Efit dag lär det vara också. Lika bra att börja på när man ändå inte kan sova.  Om vi ska skylla på ålderdom få eller vad vi ska skylla på, det kan man ju fundera vidare på i all oändlighet. 

Vill du kolla in andras dagar kan du göra det HÄR.  

Men nu öppnar jag upp för min dag. Välkomna att hänga med. 

07.15
Lånejycken ligger och sover ännu. Men jag e vaken. De e väl dags att stiga upp då man inte kan somna om. 




08.15
Dags att sköta morgonkissningen med låne lånejycken. Innan det blir för varmt. 




09.15
Så skönt att sitta och äta frukost på terrassen.  Här är gudagott att vara.  


10.15
Ligger på sängen och läser en bok.  






12.15
Tog en kaffe efter maten på terrassen. Den egna katten låg och blängde på lånejycken och tvärtom. Varmt för pälsklingar i denna värme. Bäst att hållas inne en stund nu emellan.     



13.15
Dags att röra på sig lite emellan. Brukar köra denna på morgonen helst där ute på terrassen men det kändes lite väl varmt. Så jag tog den här inne mitt på dagen i stället. 




14.30
Såvida min bil vill samarbeta tror jag det blir 2 lata dagar vid stranden. 




15.30 
Det går åt otrolig mängder saft just nu. 



16.30
Kissen Blixten e nöjd då hon kan ligga på sitt ställe igen. Och ingen stor lurvig hund försöker ta hennes plats. För nu e lånejycken 





17.30
Ligga och steka en stund i solen nu då. 



18.15





19.15





20.15




21.15


söndag 27 augusti 2017

Hälsouppdatering # 2

I dag så kändes benen tunga som bly. Kan ju delvis bero på att det blev lite sent i går kväll. 

Vi var ett gäng singlar som träffades ute vid Merilä, grillade, åt gott, bada bastu, drack kaffe pratade och skrattade och annars bara hade roligt.  

Och oj vad jag har saknat att bada bastu. Det är det enda jag egentligen saknar från förra lägenheten. En egen bastu. 











söndag 13 augusti 2017

Hälsouppdatering # 1


Dags att leva lite hälsosammare (då igen en gång). 

Mest för att själv komma ihåg och komma igång med att äta hälsosammare och motionera mera. 


Dagens runda. Och statistik för att kunna jämföra. Har tänkt komma med en liknande uppdatering varannan söndag. De söndagar då lillkillen är hos sin far. 






lördag 12 augusti 2017

EFIT # 13

Så var det lördag och en EFIT- lördag dessutom. Det betyder att jag och många andra kommer att dela med oss av vår dag med en bild i timmen. Vad de andra har för sig får du veta om du går in på efit-sidan

Så nu är min dag öppen.  

VÄLKOMMEN. 


07.00
Hade tänkt ta sovmorgon, kropp och knopp ville annat så då steg jag upp.




08.00
Dags att dra på sig skorna och gå ut på en rask promenad. 






09.00
Hemma igen och läge för en dusch så man inte luktar usch.





10.00
Dags för frukost, samtidigt som jag ser på Return to the Amish.





11.00
Mäter och funderar lite innan jag ska klippa och sy.



12.00
Det där ska bli en ficka inne i en väska, för den där kolen ska bli en handväska. Men längre än sådär kommer jag inte nu innan jag traskat den där kilometern till lokalaffären och köpt en dragkedja för ingen jag hade så passade.






13.00
Dags för lunch. Grönsaker och korv. Fantasilöst men mättande.





14.00
Och så var det den där ständiga disken. 



15.00
Längre än så hann jag inte innan det var dags att koppa i bilen och köra iväg till Emmes Retreat och Valo ilta tillfället som hölls där.





16.00
Då kom jag fram till detta underbara ställe. Har ni möjlighet så åk ut hit mitt i skogen. För där om någonstans där finner själen ro. Emmes Retreat ligger i Nedervetil, mera om det stället kan ni läsa här. 






20.00
Hemma igen efter en kväll som verkligen satte igång hjärnan. Tar en kopp te innan jag syr lite till.





21.00
Så syr vi lite till då. Nu e de inte långt kvar innan den är klar.





22.00
Och då var den klar. Nu blir det soffan och lite tv innan jag går och lägger mig.

Så med denna bild säger jag Tack och God Natt från Esse i Finland. Och vi ses väl igen nästa gång den 31 Augusti. Tills dess må så gott.